养胃五点“少点慢点淡点软点暖点”
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水的学问 26~28
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《水的学问 》咳痰带血木棉花
木棉，可观，可药，可寄托精神，乃英雄树也！其清肺止血之功可称一绝！一老妇，时常于木棉盛放之余，到树下收拾木棉花，晒干一年可用，问之，此花一次12朵煮猪肺，可止小儿鼻血，或中老年人咳嗽带血，只需加点冰糖，好喝，易煮，《药典》载，木棉花有清热利湿止血解郁，解暑之功！若以飞瀑流泉水，降气下气之功更佳，用于咳血，鼻血，皆有神效！正是：
木棉花朵治血功，
飞瀑佐之效无穷。
咳痰带血清凉止，
顺气下行郁无踪。
《水的学问 》一味车前草医尿
昔日龙山写书，有伐木工人，尿热尿闭，不能忍，立刻在田边寻车前草整株5棵，加山泉水煮，红糖加点，一服尿通畅了，不用第二次！伐木工人，大多属重体力活，汗出过多，身体发热，膀胱尿闭，涩痛难忍，但凡高温作业，重体力者，平时忘饮水，易得膀胱炎痛，导致尿闭尿黄赤带血，一味车前草，以山泉水煎之，效果好！
正是：
尿闭尿痛尿红赤，
急性膀胱炎火炽，
但用利水消肿法，
只需一味车前子。
《水的学问 》一味两面针医食积腹痛
南方乡村多流行凤阳草药方，大家对凤阳先生十分敬重，古时营养少，好不容易过年，小孩们纷纷大吃一顿，往往食积腹痛难忍，在五经富锅厂有个凤阳方十分好用，救人无数，千锤百炼屡用屡效，还漂洋过海出泰国，帮助异邦他乡之客！便是两面针根打成粉，一次只需3克，用山泉水煮沸，带药粉一齐服下，朝服朝愈，现服现好，故过番的人，多带两面针粉，以防舟车劳顿，腹痛腹胀。此粉可活血化瘀，理气止痛，当地人制成丸，称之为“消积丸”，正是：
食积腹痛凤阳方，
两面针粉效刚刚！
叶边有利消痈肿，
化积止痛声名扬！
《水的学问 》苍耳子散治鼻炎
晨起鼻涕不断，鼻塞头痛，呼吸不利，西医谓过敏性鼻炎，中医看只是鼻不通气
清阳不升，孔窍不开！韶关石厂的小孩，三年鼻塞，断断续续，遇上贵人，教他用苍耳子炒焦黄打成粉，每次煎水服 5 克（加姜枣一把），服七日而鼻窍通，涕水止，彻底断根。各种头风痛、关节炎、伤风感冒用这方法都有速效，一味苍耳子散，不知治多少鼻炎也。其飞瀑煎苍耳子散，可通上彻下，开窍除湿，通利血脉，使呼吸量大而身体更强！正是：
一味苍耳子散好，
鼻炎头风驱逐跑。
简验便廉花钱少，
药专力宏效果妙！
是客家草药南传的开始，后来汉唐陆续有客家医祖。《肘后方》作者葛洪把北方医药带到南方惠州罗浮山，成为千年传承！多个时代贬官的杰出的人物，如苏东坡，通医药，善养生，《苏沈良方》传向广东海南。鉴真东渡，更把医药传向日本、韩国、世界。郑和下西洋，舟船劳顿，必配随行军医，从此中医药跟随船队到沿海世界，泰国、欧州！道医许逊、许真君带弟子从北方往南方，从江西下福建、广东，四处治水，为民疗疫，将客家中医药带到蛮荒之地，省边国角，至今客地仍有许多真君庙祭祀客家道医！总之儒释道、军队都将医药带向南方！
慎风寒 节饮食
惜精神 戒嗔怒
——保身四要
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